しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン
幼い頃に拗ねてしまった自分と仲直りすること。
そして、自分を知ること。どんな自分も嫌わず認めることで素直な本音を伝えられる本来の自分に戻り、
しあわせ♪に 楽ちん♪に 愉快♪に
あなたも肩のちからを抜いて こころのこわばりをゆるめて生きられることをお伝えしています。
◯◯のせいで うまくいかなくなった
◯◯のせいで うまく生きていけない と思ってしまう方、
いじけるのに 必死な自分。
ふてくされてることに 時間を費やす自分。
とってもがんばり屋さんで とっても不器用さんな あなたへ
『 もう ゆるしてあげるー。 もう しあわせになっても いいよー。 』
あなたはねー 誰よりもねー（*＾_＾*）愛されていたんだよーーー。
あなたがまた素顔で笑えますように・・・。
【しんどい心を楽ちんにっ 心屋ジェニーのらくレッスン】
第26回をもちまして
最終回を迎えました。
約2年、ありがとうございました！
こころめっちゃサポート心理カウンセラー 心屋ジェニー ＾＾ が、
毎月、東京と福岡で『自分を変えたい』しんどいストレスを抱えた今のあなたの問題を
根っこから解消するお手伝いをします。
らくレッスン vol.1
『はじめまして』
らくレッスン vol.2
『嫌いな人の対処法』
らくレッスン vol.3
『自分らしく 自分くさく』
らくレッスン vol.4
『夢の叶い方』
らくレッスン vol.5
『ネガティブな自分のいじり方（笑）』
らくレッスン vol.6
『好きなもの。好きなこと。好きなひと。うひひっ（笑）』
らくレッスン vol.7
『自分を殺して人に尽くす人の奉仕地獄からの脱出大作戦（笑）』
らくレッスン vol.8
『話しを聴いてもらいたい人の話しの聴き方と受け取り方。』
らくレッスン vol.9
『無意識をつかまえる』
らくレッスン vol.10
『お金のお話し』
らくレッスン vol.11
『私の中にある 言葉』
らくレッスン vol.12
『がんばらない』
らくレッスン vol.13
『わかってほしい』
らくレッスン vol.14
『ある』
らくレッスン vol.15
『まぢうざい』
らくレッスン vol.16
『前提』
らくレッスン vol.17
『今の自分を知るための 幼い頃の話』
「らくレッスン」についてもっと知りたい方は
こちらの無料動画レッスンへ！
心屋ジェニーと 心屋 認定カウンセラー 志緒村亜希子さんが「しんどい」から「楽ちん」そして「輝く」自分になる方法
について動画でレッスンします。
こちらからメールを登録いただくと心屋ジェニーと志緒村亜希子さんの動画をプレゼントしています。
入力された個人情報はメール配信代行会社 オーガニックスタイル株式会社の
個人情報保護方針に基づき取り扱われることに同意するものとします。
レッスン参加者ご感想
ジェニーさんご本人に会えること、
直接お話しを聞けること
とても貴重な時間でした。
ジェニーさんご本人に会えること、直接お話しを聞けること
とても貴重な時間でした。
仁之助さんのBeトレDVD会員だったりして申し込みは
少し時間がかかりましたが、あと１０人ＯＫですよの案内で
「えい!!やー!!」で手続きしました。
できることから…今、楽しく生きなきゃみたいに思っても
私何が楽しいみたいになっていたので、まずは
"愛でる〟からで、ここからはじめていくことでいいなーと思いました。
やまちゃん
参加して、心が本当に楽になりました。
参加して、心が本当に楽になりました。
はじめてのジェニーさん、あの空間があたたかい感じで、
意を決して、自分最大のしんどい真っ只中のことを話すことが出来ました。
手を挙げるかどうかもドキドキ、いざ手を挙げたら、汗一杯かいて、
震えてる自分を感じ、思った以上に涙がとめどなく溢れました。
でも、たくさん泣けてよかったです。
ジェニーさんをはじめ、レッスン後に何人もの方に声もかけて頂き、「大丈夫」という言葉にどれだけ救われたか・・・。
今年のうちにに初回が開催され、参加出来て本当によかったです。
そしてレッスン後、帰宅したら、クリスマスツリーにお花が二つ？？
前日、冷戦中だった夫からの思いがけない花束のプレゼントという事をしり、これまた号泣。
（楽しみにしてたファミリークリスマス途中、寝てしまった夫に激怒。
かまってちゃんで勝手に拗ねてたのに、不器用な彼からのプレゼントがただただ嬉しくて心に沁みました）
なんかわからんけど、このままでいいんだ。
なんかわからんけど、このままで大丈夫？みたい。
今はまだ無理だけど、ありのままを受け入れようと思えました。
そして、ジェニーさんが書いてくださった
「今 めっちゃしんどい。。その しんどいを感じてる あなたへ」
のブログ。私に向けて書いてくださってるよね？と感じ、
何度も何度も読み返し、口に出して読んでみたら涙が溢れ・・・
の繰り返しをこの大晦日にどっぷりできている、
まさかのお一人様時間を過ごしています。
ジェニーさんにあえてよかった。
心屋に出逢えてよかった。
心からそう思います。
本当にありがとうございました。
良いお年を！！
ハッピー
ここでしかきけない話は、特典ですね。
参加できて幸せな気持ちになれました。
ゆったりな感じで良かったです。
ジェニーさんのやわらかい感じ
裸足で講座をされていてなんだかとてもいやされました。
お金の話を自分を愛でるがテーマで
どちらも自分軸ということ
他人ではなく自分が決めるでもいいということが
わかりました。
ジェニーさんのプライベートなお話やぢんさんとのやりとりの
エピソード ここでしかきけない話は、特典ですね。
参加できて幸せな気持ちになれました。
こんのあき
気持ちの切り替えが少し出来るようになってきました。
他人の相談に対するアドバイスでも十分参考になりました！！
私は、たかちゃんさんとお母さまの紹介が感動ものでした。
印象としては、オープンカウンセリングの人数多いバージョン と 受け取りました。
しかし、最後にジェニーさんが話してくれた「朝と寝る前の10分、自分を愛でる時間」は、
オープンカウンセリングでは聞けない話だなと思ったし、
2016年は自分をより大切にする1年にしようと、決意しました。
12月25日の寝る前から自分に触れる時間を取っていますが、イラッとすることがあっ ても、
気持ちの切り替えが少し出来るようになってきました。
モヤモヤしているときも、ふと、「モヤモヤに時間を使うより、自分を幸せにするこ とに時間を使おう」と
シフトチェンジできるようになってきました。
勿論、モヤモヤ→自分の幸せを考える→モヤモヤ→自分を愛でる→モヤモヤ→自分の
機嫌をとる・・・の繰り返しですが。
モヤモやイライラに浸る時間が短くなってきたのが嬉しいです。
Naoちゃん
ブログ通りのジェニーさん、ますますファンになりました。
心屋を知ってから日が浅いので、ジェニーさんにお会いする事が出来るタイミングがなく、ジェニーさんのマスタ-コースの次期開催を待っていました。
でも、らくレッスンの東京開催があるとのこと。
思っていたよりも早くお会い出来て、とてもうれしかったです。
最初に一緒に写真を撮って頂いた時、間近で見たジェニーさんがアイドル級にかわいくて思わず「かわいい！」と言ってしまいました。本音を言うのが苦手で心屋を始めて、まだまだ苦手なのですが、心の底から思ったことって、こんな風にポロっと口から出中んですね。
ブログ通りのジェニーさん、ますますファンになりました。ありがとうございました。
PS うさこさんのマカロンコースに通っていて、うさこさんがジェニーさん大好きだと、いつも言ってます。もちろん私もジェニーさん大好きです
キレイちゃん
こんな機会が訪れるとは夢にも思っていませんでした
参加できて、本当に良かったです。ジェニーさんの質問コーナー、オープンカウンセリングのようになっていて、大変勉強になりました。
マスター卒業して、まさかまた、こんな機会が訪れるとは夢にも思っていませんでしたので、大変嬉しいです。
京都のBトレのような感じで、又ジェニーさんらしい
柔らかな雰囲気の中、とっても楽しくて、また、来月とっても楽しみです。
本当に、ありがとうございました♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡
Eiko
ずっと私が言いたかった言葉でした。
仁さんの話をされている時に「私はここにいたいの。出ていくならあんたが出てけー！」と叫ばれた事が胸に突き刺さりました。
ずっと私が言いたかった言葉でした。別れ（離婚し）てそれまで住んでいたマンションを娘と一緒に出ていきましたが、本当は出て行きたくなかったのだないあとつくづく思いました。
離婚すると同時にほとんど会えなくなった友達も思い出しました。心の叫びに気づけて良かったです。だからと言って戻るわけではないんですけど。ありがとうございました。
宇宙そら
楽しく過ごせました。
ジェニーさんが優しく、いらっしゃってるみなさんも温かくてとても居心地よく、楽しく過ごせました。ありがとうございます。
白シャツ（ しろちゃん）
人の集まる所が苦手な私でも
安心して居ることができました。
楽しく参加できました。
ジェニーさんの体験も沢山お聞きすることができました。
この空間がとても優しくて、人の集まる所が苦手な私でも
安心して居ることができました。
あたたかい所にしてくださったジェニーさんに感謝です
ジェニーさんを知ってから１年でやっとお会いできて、今日は
とても記念になりました。
この機会を与えてくださった、関わってくださった方達、ジェニーさんに感謝です。
今日から１０分と１０分 やっていきまーす！
リツコ
心がとても暖かくなりました。
とっても楽しかったです♪
生ジェニーさんはとってもとっても素敵な方でした。
プチオープンカウンセリングのような感じで、参加者の皆さんの質問に答えてくださった時も、穏やかで優しいお声で、質問された方を包み込むように 暖かくアドバイスなさっていて、心がとても暖かくなりました。
来月もとても楽しみです♪
ともちゃん
らくレッスンという名前にふさわしい場であったと思います。
とてもいい時間を過ごせました。質問に答えられているジェニーさんの姿に感動しました。
らくレッスンという名前にふさわしい場であったと思います。
nao
ジェニーさんを近くに感じられて嬉しかったです。
会場がこじんまりしていて、ジェニーさんとの距離が近くて、ジェニーさんを近くに感じられて嬉しかったです。本当は来月もこの会場がいいけど、他にも受けたい人がいて待っている人がいるなら大きい会場になってもしょうがないかな・・・。（・・・と、また先読みの心配をしていました。）あと、妬みかもしれませんが、質問コーナーで一人３つもしてジェニーさんを 時間を 独占しているように見えて少し妬んでしまいました。一人一つまで、とかに決めて欲しかったです。今日は初めてなまジェニーさんにお会いできて、すごーくhappyでした。東京で２年越しのセミナーを開催して下さりありがとうございました。来月も楽しみにしています！！
ひさちゃん
あったかく質問者の話を聴くジェニーさんが可愛くて素敵でした。
ジェニーさんを生で見れて、嬉しかったです。
ホワイトボードの横っちょに隠れたようにして、妖精のように可愛く、あったかく質問者の話を聴くジェニーさんが可愛くて素敵でした。
同時に、あーちゃんやしんじゅさんやびわっちさんやタカちゃんにも会えて、とってもお得感のあるらくレッスン♪
次回は行ってみたかった会場であるから、また参加したいと思います。
まあや
本当に申し込んで良かった！！
マスターコース卒業してジェニーさんにまだまだ会いたくて申し込みました。
本当に申し込んで良かった！！
少し悩んでいた事があったのですが、
最初の方の自分が決める
そして自分が選んだ事を正解にしていくという事
めちゃめちゃすとんと入りました！！
ありがとうございました！！
柴田美穂
ハンカチを忘れて失敗でした
他の方の悩みを聞きながら
自然と涙がでてきました。
ハンカチを忘れて失敗でした。
泣いたり笑ったり楽しい時間を過ごすことが出来ました。
ただ今回は自分の問題の解決方法は発見できなかったので続けることでもしかして問題を解く方法が解るのかもしれません。
廣田 みゆき
自分で選択していいという言葉が響きました。
心がいやされました。
自分で選択していいという言葉が響きました。
明るい雰囲気も良かったです。
藤原
「ここにいて、いいんだ」って言うのがじんわり伝わってきます。
今日はジェニーさんの始めてのレッスン。とても楽しかったです。
ジェニーさんのお話を聞いていて、「ここにいて、いいんだ」って言うのがじんわり伝わってきます。参加して良かったですね。
ありがとうございました。今後も楽しみにしています。
協子
自分が自分で好きでいる人のエネルギーってすごいなぁと思います。
やさしい気持ちになれました。
自分を大切にすること、している人に会えると、すんごいほっとします。自分が自分で好きでいる人のエネルギーってすごいなぁと思います。
みやこ
ジェニーさんのお顔を見るだけで元気をもらいます。
ジェニーさんのお顔を見るだけで元気をもらいます。お話もとっても楽しく居心地の良い時間でした、来月も楽しみです。ジェニーさんの受け止める器はとても大きく、会社名の空のように広いのだと思いました。
吉田直美
ジェニーさんに会いたくて、今日の朝からワクワクしてました！
ジェニーさんに会いたくて、今日の朝からワクワクしてました！ジェニーさんのお話は心の中にまっすぐにストレートに迷いなく入ってきて、涙が出てしまいました。
ゆっくりした話し方、キュートな表情が大好きです。マスターを卒業していますが、色々な事に気づかされます。
ジェニーさん、本当にありがとうございます。来月も楽しみにしています。
みきちゃん
次回も楽しみにしています！
とても良かったです！年間申込みをしたので、次回も楽しみにしています！
回ごとの「テーマ」があると嬉しいです（Bトレのように）
かなこ
参加出来て良かったです。
心屋ジェニーさんのことは、ブログやfacebookでチャーミングな方だなぁと思っていて、直接お会いしたいと思っていました。ブログなどの印象と同じで優しくてチャーミングな方でした。
参加出来て良かったです。
ヒッピ
もっと沢山お話が聞きたいです。
とっても聞きやすいお話ですんなり心に入ってきました。始めてお会いしたジェニーさんはとってもかわいらしくて優しい方でした。
もっと沢山お話が聞きたいです。次回も楽しみにしています。
ミキティ
自分への自信の助けになる言葉が沢山聞けて来て良かったです。
一人で留守番が苦手な長女と昨夜ひともんちゃくしながらもやってきました。泣いてけんかもしたのに久々に行くことに迷わない私。
思考を行動に移せた1日で、自分への自信の助けになる言葉が沢山聞けて来て良かったです。
たかちゃん
これから毎月参加出来るのが楽しみです。
ジェニーさんの「らくレッスン」東京で開いて下さりありがとうございます。これから毎月参加出来るのが楽しみです。今日野レッスンで聞いた事、早速実践します。
みちこ
お話しているジェニーさんを生で見られるだけで、幸せな時間でした。
ありがとうございました。
じゃにーさんにお会いするのが一番の目的だったので、感激しました。お話しているジェニーさんを生で見られるだけで、幸せな時間でした。
起きた時、寝る時の10分 自分を愛出ます。
ゆったりとした内容とふんわりのジェニーさんのお話の仕方がここちよかったです。また是非来月も参加したいと思います。
ごしちゃん
自分が自分に向きあわなくてはいけない
と思ってる事に気付きました。
否定しないで話を聞いていて、すごいなぁと思いました！
何とかしようとか、させようとか、そんなふうでもなくて…
私は聞いててテコでも動かしてやりたくなるきもちになって、
自分が自分に向きあわなくてはいけない
と思ってる事に気付きました。
ジェニーさんの声は心地良かったぁ。
桃
これから毎月よろしくお願いします。
やっぱりジェニーさんは思った通りのかわいい人でした！
これから毎月よろしくお願いします。
すーじー
ジェニーさんのやさしいお顔、あたたかい言葉を聞いていると涙が。
心屋を知って、約一年、やっと念願のジェニーさんにお会いすることができて とってもうれしかったです。 ジェニーさんのブログの最後にあった「今日もよかことありますように、あなたによかことありますように」 という文字にいつもすくわれていました。 カエル姉さんのカエル塾に行き、外孫になった今、特別悩みもなかったのですが ジェニーさんのやさしいお顔、あたたかい言葉を聞いていると涙が。 まだまだ抱えているものがあるのかなぁと思います。 さっそく、寝ます。起きる前に自分を愛でたいと思います。 楽しい素敵な時間をありがとうございました。
笑って泣いて楽しかったです♪
いつもブログを拝見してました。
かわいいジェニーさんにいつかお会いしたいと思いながら、
数年かかりましたが、やーっとお会いできて嬉しかったです。
とにかく最初にお姿を見つけた時から
かわいい キャー♡
私も今まで頑張る教で頑張って来たけど、
もうジェニーさんみたいになりたい♪と思いました。
自分の気持ちを優先していきます。
ありがとうございました
笑って泣いて楽しかったです♪
あ、オススメの本も買いました。最高でした♪
さくら
実際お会いして話を伺うのはやはり全然違いました。
この度は開催して頂きありがとうございました。実際お会いして話を伺うのはやはり全然違いました。
今後もよろしくお願いします。
開催は平日でも良いですが、月曜以外だとうれしいです。
よろしくお願いします。
あずみき
まいにち不安になったりダメだと思う時間が とっても長いことに「ハッ」と気づきました。
ありがとうございました。
「質問タイムー」とか言ってくれると
手をあげやすかったです。
ジェニーさんの話しがとってもタイムリーでした。
まいにち不安になったりダメだと思う時間が
とっても長いことに「ハッ」と気づきました。
寝る前と起きた時 自分を愛でます♡
ありがとうございました。
そしてブログなどもいいけど、やはりＬＩＶＥは
気づきが多いです。ジェニーさんありがとう♡
まゆ
「しんどい」をやめて「楽ちん」なりたいです。
楽しい時間をありがとうございました♡
ジェニーさんの「いろいろ」が聞けて（知れて）嬉しいです♪
「しんどい」をやめて「楽ちん」なりたいです。
（おかげさまでマスターコースでだいぶ楽ちんなれました。）
ジェニーさんのことももっともっと知りたいです♡
ジェニーさんありがとうございました♡
今後の予定を教えて下さい☆
東京ダメな時 福岡へふりかえとかできますか？
みど
この月１回のレッスンでかえていきたいです！
初めての参加に、マスターでも熱心な心屋教信者でも
ジェニーファミリーでもないのに…と緊張していましたが
気持ち軽く参加できました。
ジェニーさんのこれまでをかくさず全部話してくれて、ツッコミもある
トークに、すごく親しみがわきました。
24時間ねている時間以外の自分を責める時間をきかれて
ドキッ!!→今日の宿題、がんばりすぎずにやってみます。
心屋さんの本やブログをよんでも、すこしたつとすぐモヤモヤに
戻ってしまう思考パターン？をこの月１回のレッスンでかえて
いきたいです！
ami
息子の不登校により自分も成長できるのだと感じています。
ジェニーさんはじめまして!!今日はゆっこちゃんと来ました！ 去年までの（１年前）の自分は まさに自分を責める 後悔・・・ばかりでした。 今は赤の字 自分をほめるとは そこまではいきませんが 自分はこれでいいと思える様になりはじめたところです。 もう一歩 自分を愛でるところまで進みたい…進みます。 息子の不登校により自分も成長できるのだと感じています。
Miho
やっぱスゴイなーと思いました。
なんか、よく分かってなくていきなり自分のことを
質問してしまったのですが、さえぎることなく
きちんと質問に答えてくれて嬉しかったです！
お金についての個人的な質問でしたが
『決めることです』って、少し話しをした
だけなのに、『あっ分かった』って言って
やっぱスゴイなーと思いました。
宿題もみんなにくれてありがたかったです。
ありがとうございました。
よっき
ジェニーさんのお話の仕方は、心でお話ししてる感じ。
はじめてジェニーさんにお会いしました。
ジェニーさんのお話聞いて涙が出ました。
人の話を聞いて泣いたのははじめてかもです。
ジェニーさんのお話の仕方は、心でお話ししてる感じ。
とってもとっても人間らしい方だなぁーと思いました。
１０分 １０分 やってみます
美丘
参加して良かったです。
今年からBeトレに参加しています。
仁さんと同じで気どらずユーモアがあるので
心と頭にすーっと言葉が入って来ました。
神楽坂の会場も見晴らし良く心地良かったです。
参加して良かったです。
・出来れば早めに日程教えて頂ければうれしいです。
山崎賢児
あっという間の２時間でした。
ジェニーさんのお話は、分かりやすくて、おもしろくて
あっという間の２時間でした。
笑いあり、涙ありのジェニーさんの体験談を
心にしみました。
橋本幸子
ぜーんぶ楽しかったです
ジェニーさんに会えて、触わられて、ホント良かった
ジェニーさんに会いたくて、今回、らくレッスンに申込んだのですが、 生ジェニーさんは、ご本人は「自分は優しくない、そんなに愛がない」って 言ってたけど、愛だだ漏いな方に感じました。 …なので、特に何が訴きたいとかがあっためしでもなく、 ジェニーさんの話をただただ聴く感じで…。 でも、早々に質問タイムにいった時はちょっと残念に思いました。 ところが！ところが！そこで、まさかの流れだえ？ 他の方が質問した内容が自分にピッタリでビックリ！（出せるけど、愛に取れない話） …なので、結果、ぜーんぶ楽しかったです ジェニーさんに会えて、触わられて、ホント良かった
ayu
大切な娘２人にも伝えます。ジェニーさんありがと。
会いたかったジェニーさんに東京で会うこと お目にかかることができてとてもうれしいです。 「自分を愛でる」中々できずに前に進めなかった ことの重大なひとつです。 ジェニーさんからお知えて下さった「らくレッスン」 朝、ねる前の１０分、必ずつづけていきます 自分で決めました。三日坊主の私が決めました そして大切な娘２人にも伝えます。 ジェニーさんありがと。 これからもどうぞよろしくお願いします。
佐藤文代
自分を愛でる時間を作ります。
素敵なお時間ありがとうございました。
ブログで憧れていたジェニーさんに、生のジェニーさんにお会い出来る♪
募集と同時に会いたい一心で今日に至りました。
ブログの言葉そのまんまの飾らないお言葉。空色のお洋服で天使みたい とにかく
可愛くて素敵が第一印象でした。
とにかく一言一言がうそじゃないあたたかい。
いい人についついなってしまう私。
黒い自分の時間があってもいい。
自分を愛でる時間を作ります。
素敵なお時間ありがとうございました。
naho
泣くつもりがなかったのにないてしまいました。
今日は参加できておあいできてよかったです
ジェニーさんのブログでよんでいたそのままのかおで
とてもかわいらしくて、かざり気がなくとてもユーモラスで
始まる前から会えた事で泣いて
ジェニーさんのお話をきいて泣いて、と
泣くつもりがなかったのにないてしまいました。
ありがとうございました。
今日から１０分 １０分 自分を愛でるを
実践していこうと思います。
